好多宝妈们会问，我的小宝无论生活，还是饮食都是第一流的，如何抵抗力还是很低呢？如何才能提升小宝抵抗力呢？为什么小宝容易生病人体的免疫系统是人体的卫士，天天都打击入侵的“敌人”。可是免疫系统不是天生完善的，是渐渐建立起来的。在医学上，有人把6岁之前的小宝称为“生理性免疫功能低下状态”，因此这就是小宝们咋回事相对成人来说更容易生病的一个原因。每当一个感染性的细菌侵入人体，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以避免下一次的感染。并能对这种细菌，发动较为有力的进攻。因此，没患感染性疾病，或很少患病的小宝们免疫系统很薄弱。小宝抵抗力低下9原因1.环境不良 大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。2.维他命以及微量元素的缺少 如缺少钙，锌，铁，维他命A、VD等，均可所致小宝营养失衡，免疫力下降。3.患有先天性疾病 比如先天性心脏病、先天肺发育不好等。4.患有免疫缺陷病 这类小宝是因先天性缺少一些抗体或合成酶，在临床由于化验项目不齐全，通常的医院不具备条件，还检查不出来。5.滥用抗生素 不管病情用不用都用，并反复更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。6. 擅自停药 患病后，疗程缺乏，擅自停药，发热一退就停药，细菌长时间处于隐伏状态，一旦着凉，容易引发疾病。7.滥用激素 有点看护人对发烧机理不知道，恨不得一贴药就手到糟剩病除，还有一些大夫不耐烦看护人的叨叨，或者惧怕对自个不信任从而流失病员，就给小宝运用激素。渐渐的，患儿产生了倚赖性，免疫功能也所以受到影响。8.临床误诊 比如婴儿哮喘，特别是一种叫咳嗽变异性哮喘，最容易误诊，小宝表现和感冒或肺炎很像，感冒咳嗽反反复发作生，老按感冒医治，作用暂时缓和。此外应该注意的是，近几年结核病也有升高趋势，务必要及时确诊。9.不良的习惯 我们发觉一些小宝睡前吃东西，或抱奶瓶入睡的，也比较容易诱发感冒；不刷牙或不漱口的小宝，最容易喉咙有炎症。这些都会导致小宝抵抗力下降。检查项目 感冒是小宝抵抗力低下的一个很常见的表现，对于重复感冒的小宝，务必要到大一点的医院检查。通常大夫会做以下检查：1.医生通常建议查血常规，看有没贫血和营养失衡。2.检查微量元素，看有没钙铁锌的缺少。3.必须时，检查一下胸片，心脏B超，看有没畸形存在。4.小的时候爱出疹子的小宝，家族里有哮喘或过敏家族史的，小心小宝也是过敏体质，要排除哮喘的好像。5.必须时，检查一下小宝的细胞免疫和体液免疫，依据具体情况对症用药。要想小宝提升小宝的免疫力，让小宝少生病，良好的生活规律、合理的膳食，从小养成的卫生习惯，比啥都重要。 1.确保有规律的生活 小宝一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节若安排的井然有序，可以有效地增加小宝自身的抵抗力，使小宝少得或不得病。2.做运动 确保小宝至少天天有2钟头以上室外活动； 小小宝还可天天坚持做抚触或被动操；稍大一些的小宝，特别是3～4岁的小宝还可循序渐进地从事游泳运动。游泳是提升人体抵抗力一项最为理想的运动，它可使全身的肌肉得到锻炼。 3.饮食 水 人体最重要的成分是水。婴儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更须多喝水。水分充足，新陈代谢旺盛，抵抗力自然提升。 黄绿色蔬菜 总五份潜劳蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到小宝身上。纤维质可预防大便干燥，供应肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖协助肠道有益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯通常。小宝若不爱蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。 菇类 最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，由于它能预防及提高太多心血管系统的富贵病，比如像高血压、动脉硬化。菇类还可以提高免疫力，预防及对抗癌症，还富含维生素Ｂ群，能纾解压力，带来好心情。 糙米、薏仁 五谷是人类的主食，在小宝食补时，首先要尝试的是米糊、麦粉。断乳之后，代替食品也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维他命Ｂ和维他命Ｅ都丰富，这些抗氧化剂能提高免疫力，增加免疫细胞的功能。蕃茄 蕃茄是活力食物，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维他命Ｃ与维他命Ｅ，可保护视力，保护细胞不受伤害，还可以修补编趋战已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，增加少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，作用更佳。 优酪乳 婴儿正值身体迅速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。因此乳类制品为婴儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与提高肠道环境的饮品，很适合小儿期的须要，小宝则要到满1岁往后才能喝。 4.合理应用药物 能通过食品调整、增加护理搞定问题的，还是不要用用药物处理，特别不能滥用抗生素，不然适得其反。此外，要为小宝创造一个温馨、和谐、愉快地生活环境。特别是极特殊、体质虚弱的小宝，务必要在保健大夫的指导下，适时、适度应用保健品。 5.允许小宝生一些小病人体的抵抗力是出生往后，自然而然地强壮起来的。不得病的小宝就永远没抵抗力。这也就是我们咋回事会制造一些疫苗给小宝打针的原因，就是要人为地制造一些“小病”来培养小宝的抵抗力。特别是3岁以下的小宝免疫力低，估计会发现一些感冒的特征。父母只须要认真对待，不要惊慌，好多研究证实小宝老是得一些小病，有助于免疫能力的提升，对预防严重的疾病很有帮助。 6.尽早适应环境 秋、冬、春季节不仅是上呼吸道感染的多发季节，也是哮喘的高发季节。最有效的预防措施就是提升小宝呼吸道免疫力。天气好的时候，天天早上都带小宝出去走一走，天气自然而然变凉，小宝也渐渐适应由热变凉，风小到风大，空气由清新到污浊。只有把小宝的免疫系统调整好了，小宝才会有强壮的体质。要给小宝多吃天然食物，多吃含有丰富维生素和矿物质的蔬菜、水果。另外要特别注意不要养成小宝的挑食，而所致小宝营养失调。均衡而优质的营养，才能造就小宝优质的抵抗力。