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你好，这个时候既然天气这么热的话就不要到外面去活动了，你这个时候如果太热的话肯定是会容易中暑的射概，所以自己还是要多在家里的等竞貌用晚上凉快的时候再出叨斯去散散步这样的话是会很好的，
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不建议孕妈妈天天在家，平时饮食多样化一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，有时间多到户外散一下步，有时间可以到公园，图书馆去散一下步，早晨可以趁着不太热，多出去走一下。
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