红枣枸杞炖母鸡汤，如果条件可以，可以食用燕窝炖汤，一般来讲孕妇吃燕窝是有很大好处的，推荐我怀孕时候食用的上官燕燕窝，我怀孕时就吃他家的。另外可采用食悠悟蛋疗方法：一、牛奶降蒸燕窝粥。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。选用的一真纯燕燕盏只挑选头欺糟生燕盏，完整饱满，纹理密实，色泽晶莹，是孕前优质生活艺术新开始的享受。