：建议您在怀孕的时候根据孕周的不同，适当增加营养，并且注意休息不要劳累和长露宰然期熬夜，合理膳食，适当增加营养，简单锻炼活动以散步遛弯为主不要剧烈活动，定然某期孕检，为优躬则生优育创造良好的条件！