你好；你的情况如果没有症状，蜂蜜最好不要长期服用，毕竟现在的蜂蜜含有激素和白糖等，不要长期服用，如果有便秘者，可以空腹服用。

健康指导：您好，蜂蜜对胃酸分泌有双重作用，有胃肠疾病的患者（胃酸分泌多者），适合在饭前一个半小时前食用蜂蜜，因为它可以抑制胃酸的分泌。但若是食用蜂蜜后立即吃饭，又会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。一般说来蜂蜜在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜。

健康指导：首先说呢，在早上的时候还是喝白开水就好了，蜂蜜水最好在饭后一个半个小时或者两个小时喝最好了，因为空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.这时蜂蜜在体内显碱性,可以中和体内得酸性环境。

你好！蜂蜜可以美容养颜，润肠通便，一般在早上空腹喝比较好，能够更好的排毒！如果平时有腹泻情况，可以在饭后喝，并且少喝！祝你健康，保持心情舒畅！