建议低盐饮食，低脂肪饮录勒否食。 一定要禁 烟，酒，避免情绪激动。假如有高血脂必需同时搁怪医治啊。不然降压疗效不好。在当地大夫指导下挑选降压药如:心痛定。最好挑选缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服逼点，血压更平稳。多摄入些果蔬是有好处的。