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怀孕了必须得注意营养搭配，你这样吃太过于简单了，怀孕的前期尤为重要，如果是工作繁忙，那就多吃些热量高的食物，多吃水果蔬菜，还是得注意休息哈！早上可以吃鸡蛋、牛奶、面包，中午最好吃得营养一些，鸡汤细刺，鱼、米饭，蔬菜，晚饭逼今也得吃好，随便备一些干粮在身边，饿的时候可以吃，如坚果、牛肉干之类的，祝你好孕命金编！
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其他回答
饮食结构太单一，会导致营养缺乏。建议多吃时蔬和新鲜水果，适量肉类，奶类……只有食物多样化，才不会导致营养偏缺。
吃点阿胶糕
三餐感觉吃的太简单要丰盛点，这个时间段水果很多的，多吃水果。除了忌食的，想吃什么放开吃。
多吃粗粮
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