许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。 1、如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为： 下次月险菠厘经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期 2、如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵指布期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天：排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天 例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。 如果你的月经周期规律且是28天，11月15日是月经，往前推14天，11月1号是排卵日，扬惠排卵期就是10月26号到11月5号，这个月应该过去了，希望对你有所帮助！