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平时多喝汤，水絮究，豆浆等，可以增加乳汁分泌，多让宝宝吮吸，侨常告信念基金也很重要，相信自己是有足够的母乳的。
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多吃豆豆類的東西（黃豆最好，還有花生米）噸豬腳喝，多喝湯才有好奶水的
根据我的经验，就是不怕胖，多喝汤（最重要），然后让宝宝多吸，刺激乳汁分泌，平时保持心情愉快
平时多喝汤，水絮究，豆浆等，可以增加乳汁分泌，多让宝宝吮吸，侨常告信念基金也很重要，相信自己是有足够的母乳的。
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根据我的经验，就是不怕胖，多喝汤（最重要），然后让宝宝多吸，刺激乳汁分泌，平时保持心情愉快