跟遗传 饮食习惯 运不运动也有关 想长眠笼高个辉恨保持摄入多钙钾的食物 豆制品如豆浆豆腐奶类蛋类海产品胡泳乐锅萝卜之类的光补钙不易吸收同时要补充钾，钾促进钙的吸收。还有多做运动多拉伸筋骨。