红恨栋枣枸杞加红糖是可以煲粥的，而且孕妇是可以吃的，红枣枸杞本来就是补气血、补肾的，加了红糖，索荒补血效果就劳敲祸更好了。 不管如何，但是也要适量，不宜太多，太多会破坏了粥原来的味道，就不好喝了。如有痛经现象注意平时要做好保暖工作！