您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活.

建议最好去医院检查一下，患者是需要长时间药物控制，在 药物治疗 的同时，要注意休息，不可以受到外界刺激。

患者可淡化对 思维 强迫症的恐惧，顺其自然，不必介意。或忽视它，或淡化它的存在，不要因为思维强迫症的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把思维强迫症的存在看成是多么严重的问题。不要怕它，强迫症是只纸老虎，你怕它就会凶相毕露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一张纸而已，不怕谈化它就很自然地...断它造成的恶性循环。忽视它，它就失去市场，它就失去兴风作浪的本领。及时求助于心理医生也是很有必要的。