根据您的情况分析您是身体体质差导致的气血不足建议您用红枣、黄芪泡水喝，每周可以喝一次保元汤，饮食上补充点高蛋白的食物。希望对您有所帮助

你好 气血不足 可以用中成药归脾丸来治疗,同时适当跑步锻炼,营养要丰富.多吃点羊肉,可以放点当归,黄芪等补益气血的药物.同时可以适当锻炼,譬如慢跑等,都有助于改变体质.另外还建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐等食物的.

你好，可以吃点补气血的中药制剂的，既可以保胎又可以补气血，尽量注意孕早期多休息，避免劳累。建议你孕早期禁止性生活，注意避免久站久坐，保持大便通畅，多进食新鲜的蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性食物等。