建议不要在月经前一碗战惑个星期减肥..因为这一周是属于每个月的减肥停滞期..在这一周里..有可能用尽各种方法都没办法减掉一点重..减肥的黄金期是在月经过后的第一周和第二周抗宰..那段时间进行减肥有事半功倍的效率..我现在也正在减肥..已经减了三个月了...这是亲身体验. 至于会不会导致月经迟到..要看个人的体质了...我减肥也试过各种办法..包括不健康的方法..苹果餐水果餐甚至什么催吐法都用过了..瘦得还算厉害..不过这两个月的月经都来得很正常..要换成别人劣旧就不太清楚了. 还是强调一点..最好不要在月经前一周减肥..有可能会折腾得半死还瘦不了半斤的...保持合理的饮食并且排便通畅更重要.