外用涂抹的可以用点润肤露之类，药物类不要乱用。但是总之还是要从内到外注意调节保养：洗澡不要太勤，或者说洗澡时不要每次都用浴液。内衣注意穿不起静电的。居住环境注意保持湿度，但是很多人有认为加湿器会滋生细菌，注意消毒吧，或者就用水盆吧。多吃蔬菜，天冷水果吃不了多少，但是能吃就吃一点，喝点蜂蜜水也好。