剖腹产满月后可以用震动按摩腰带减肥么
钊宜楠_fjqL 2014-03-21 12:18
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病情分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速源怠吴减掉们浅太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅司婚速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果 意见建议：。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。不建议用
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问题分析： 较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久. 意见建议： 建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食