您好，由于月经期女性体内激素水平变化，因而容易烦躁不安，但一般很轻微，是可以自我调整的。经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。