你好，没有必要这么讲究的（水烧开了再放凉），只要水温不低就可以了，要淋浴，不要池浴和盆浴，洗澡的时间不要超过15分钟，这样主要是为了预防受凉、劳累和发生感染。人工流产之后最主要的是一个月之内不要同房，避免劳累、受凉，不吃生冷刺激、难以消化的食物等等。