病情分析： 你好， 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，时间久了，容易诱发痔疮的发生。 意见建议：每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，平时多喝水，多运动，一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.就一定会改善.