要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素

您好，您现在处于生长发育最快的时期，初潮来临后依然有长高的空间，请您不必担心。建议您从饮食和运动两方面着手，均衡饮食，不要挑食，每天适量运动，至少半个小时，如打球、跳高、跳绳等都有利于骨骼的发育。祝您身体健康！希望您能满意我的回答。

您好；身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，适量补充维生素D及钙剂，加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长。

人体有两个睾丸，丧失一个睾丸，只要另外一个睾丸正常，对于生育没有影响的。根据你的描述。你还有一个睾丸的功能正常，对生育不会造成影响的。