妊娠斑是正常的，随着饮食起居逐渐恢复正常，房事儿逐渐的恢复，气血和了就会挤训逐渐变淡或者消除的。 黑眼圈就要注意了。一是房事儿不要过频；二是要确保睡眠质量；三是滋补肾阴貌裁导；四是要增强营录柿养，提高身体健康状况。