3个月之前是 流产 的多发期，但如果没有什么征兆的话，也是可以出去走走的，只是日程安排要尽量宽松，这是必要条件。 什么样的旅行比较合适 悠闲地泡一泡温泉，享受漫步大自然的感觉，或徜徉海滩等都是比较好的选择，当然，如果不觉得勉强，也可以去轻松地乘车兜兜风。 忌讳的旅行 以体育运动为目的的出游，日程安排得比较紧凑的团体旅游等等。 妊娠 呕吐 期间 症状较轻时，出去走一走，可以使症状减轻，调节心情。症状较重时，容易晕辨概密车，所以出去旅行要有所限制。 旅行必备物品 有妊娠反应的人，随身携带的手提包内要放一些 饼干 和糖，妊娠反应的大敌是空腹清录。这样在外面便可以随时能吃一些。防寒衣服也需准备。另外，因为是妊娠期间，一定要随身携带健康保典叨险卡，以防万一。