康复训练最主要的目的是恢复或补偿小儿麻痹后遗症患者已丧失的运动功能，进而提高上肢的日常活动能力以及下肢站立和行走功能，争取达到生活自理，早日回归社会。尽早的进行小儿麻痹后遗症的康复训练能够促使患者尽快的康复。下面就来为大家介绍一些小儿麻痹后遗症的康复训练措施。 (1)掌握适当的训练尺度、数量和方法...。训练量不够，无明显效果;而训练过量又可造成肢体的损害，比如：肌肉拉伤、关节肿胀、骨折脱位等等。所以必须掌握好这个尺度，训练量要适当。 (2)训练应一步步来，不可操之过急。活动次数由少到多，关节活动范围由小到大，使用的力量由轻到重。训练量逐步增加才可能收到良好的效果。 (3)任何训练都不应该引起明显疼痛。有时训练中可产生轻微疼痛，但在停止活动后，疼痛应消失。如果训练时发生严重疼痛，休息后又不消失，常常是损伤的信号，要停止训练。　如果训练后疼痛剧烈，甚至出现下肢浮肿，表明运动过量，也应该交替前行器——适应证:小儿麻痹后遗症暂时停止训练。 (4)训练不应感到疲劳。如有疲劳感觉时，应休息5～10分钟再训练，以免过度劳累造成伤害。

细的话倒是可以多锻炼让肌肉丰满使其粗大。但是短的话。。。这个实在不好锻炼。建议楼主想专业医学人士咨询一下。总会有办法的。

楼主右腿要短细，单纯凭锻炼是无法恢复到一样长度的。唯一的办法只有手术。 小儿麻痹后遗症的锻炼也需要非常小心，过度锻炼容易导致肌肉的疲劳和症状加剧，建议多做些水下运动效果较好。 没钱做手术，可以考虑一些公益康复活动，这需要看你们所处省市的情况。另外小儿麻痹症的手术应该是属于医保的范畴，具体你的咨询当地...医保部门。