要了解怀孕几个月开始补钙好，先要了解孕妇对钙质的需求规律，怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。而怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000-1200毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了...。怀孕几个月开始补钙好，从以上分析可知：孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。当然，如果孕妇在怀孕的时候，也许在第4个月以前就出现了明显的缺钙症状如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等，若孕妇出现以上症状之一，说明孕妇已经缺钙了，也需要及时补钙。这样看来孕妇补钙时间并不是固定的，而是根据孕妇的身体状况而定，若出现了缺钙的症状，不管是否到怀孕到了第四个月都要开始补钙，若第四个月仍没有出现缺钙的症状，这时也要补钙了。补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 旺旺 优莎娜宝贝_bj 找店里专业的营养师咨询一下

第四个月才开始补钙，因为前三个月一般不会缺钙的

如果不想吃钙片的话 可以喝牛奶，那样可以补钙。怀孕的话可以喝。

应该是14周开始补钙比较好吧，他们都说孕中期比较需要补钙。不过我是没补过，因为从怀孕的时候我婆婆就买了纽贝滋妈妈奶粉给我喝了，医生说喝那个也不用可以补钙了，宝宝出生的时候都挺健康的，我喝这个奶粉还一直喝到了宝宝断奶。