结合你的描述分析一般建议在计挡且划怀孕的前3个月，夫妻要尽量避免接触有害物质，所以3个月之后备孕较好。期间还应该慎用药物，尽次炼助量的戒烟、戒酒，养成规队实律的生活习惯较好。