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你好，很高兴为蛇残厘你解答问题。土豆和地瓜都是很好的，可以多吃的土豆和地俗惠瓜在我们东北都是当成馒头吃的。就是作为眠逼了主食。
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什么东西都要吃适量就可以了，没有必要多吃，多吃反而有害。土豆吃多了容易长胖。
只要每天适当的食用那是很好的，不建议一次性吃太多的。
两种都属于粗粮，营养各不相同，可以吃，但不能多吃。
你好，很高兴为蛇残厘你解答问题。土豆和地瓜都是很好的，可以多吃的土豆和地俗惠瓜在我们东北都是当成馒头吃的。就是作为眠逼了主食。
什么东西都要吃适量就可以了，没有必要多吃，多吃反而有害。土豆吃多了容易长胖。
只要每天适当的食用那是很好的，不建议一次性吃太多的。
两种都属于粗粮，营养各不相同，可以吃，但不能多吃。