给你几点在孕期的注意事项吧。 一，饮食 孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。 二，孕期用药 孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素...，抗菌素生素，抗疟药，麻醉剂，镇静剂等应禁用或慎用。 三，劳动和休息 生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所，以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动，妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡时应多取左侧卧位，以促进子宫，胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。 四，沐浴 妊娠期间汗腺分泌旺盛，白带增多，故宜勤洗澡，勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后两个月应避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。 五，乳头的护理 妊娠6个月开始每日用毛巾擦拭乳头，直至分娩，以清除乳头积垢并使乳头皮肤坚韧，避免产后哺乳时发生皲裂。如乳头扁平或凹陷，应经常用手指轻轻向外牵拉，以利产后哺乳。 六，衣着 宜宽大舒适，乳房和腰部不可束紧。 七，性生活 妊娠头三个月及最后两个月应禁止性生活，以免引起流产，早产和感染。 八，宣教 孕妇自己监护胎儿的安危，定时计算胎动并作记录，如有异常即到医院检查。

1.休息..多睡些.. 2.按照食谱补充需要的营养.建议买本此方面的书..的要多吃.. 3.保持好心情. 4.听些轻松的音乐.高雅的轻音乐. 5.适量的运动..如每天散步.. 6.少上网,有辐射哦..少看电视.. 7.多找些育儿知识的书看. 8.祝你生个健康的宝宝

怀孕后应注意的几点供参考 （1）饮食：母体怀孕期间，除了供给自己营养外，还要供给胎儿生长发育所需要的养料，故应吃富有营养而又容量消化的食物，如蛋类、乳品、豆制品、新鲜蔬菜、水果。 （2）劳动：孕期可参加一般的劳动，但应避免背筐、抬举重物、弯腰等，还要注意腹部不要受撞击。 （3）睡眠与休息：怀孕后身体...负担较重，容量疲乏，需要充足的睡眠、规律的生活。 （4）情绪与环境：孕妇应保持良好的情绪，避免激动和受剌激。室内要舒适，空气新鲜。经常听听音乐或到自然环境中散步，呼吸新鲜空气，这对陶冶情操和胎儿智力发育都有很大好处。 （5）衣着与清洁：衣服要宽大，冷暖适宜，不要束胸束腰，以免影响胎儿发育，内衣要经常洗换，保持外阴卫生。 （6）乳房护理：孕5—6个月后要常用温开水擦洗乳头，预防乳头皲裂，对乳头小或乳头凹陷者应在医生指导下给予矫正。 （7）房事：孕头三个月和后两个月应禁止房事，以免引起流产和早产。 （8）预防胎儿畸型：孕头三个月是胎儿成型期，因此胎儿最易受母体内外环境的影响，造成先天畸型，因此在孕前及孕早期就应开始避开有害因素，如：药物、化学毒物、烟酒、放射线等。另外病毒感染、弓形虫感染也会造成胎儿畸型。因此孕妇要少到公共场所；家中不要养猫、狗；孕期应做血清抗体检查，凡早期感染病毒或弓虫病应及时终止妊娠；孕妇要在医生指导下合理用药；使用电褥子时应注意关闭电褥子开关后再上床睡觉。孕前三个月应开始服用药物预防神经管畸型。 （9）发现异常情况如阴道出血、腹痛、头晕、眼花、恶心、胸闷、呕吐等应及时去医院就诊。