病情分析： 您好，羊排催奶的效果不是最好的，一般不会乔锅有什么负面影响，木瓜比较好。 指导意见： 以下方法不妨试试,希望对你和宝宝有帮助. (1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素破险会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 (2)避免服药。 (3)补充营养。多吃牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一密慕纺点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。 (4)保持乳母良好的情绪。