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小孩补锌，家长要注意辨别市场上的补锌产品: 【补锌产品】 1.无机锌,例如硫酸锌,对胃尝刺激很大，吸收率为7％已经被市场淘汰。 【补锌产品】 2.有机锌,例如葡萄糖酸锌,要求饭后服用，分离出的酸根离崭舞子,对胃尝也有刺激，比无机锌少点，吸收率仅为14％ 【急间相补锌产品】 3.蛋白锌,例如新稀宝，吸收率为40%_90.2％没有肠胃刺激等副作用作用，均为饭前服用。 目前是国内最安全，最高效的儿童补锌产品吉近。
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建议食补： 1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等， 3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。 5. 富含锌的食物主要有动物的瘦肉，据化验，动物性食品含锌量普遍较多，...
最好还是要蛋白锌吧，我在医学杂志上看到，很多儿科医院的医生都开这种新稀宝给小孩，不过要注意不要让小孩偷偷吃太多。