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从你的斯狼剩描述来看，你的情况是怀孕了，怀眨慕孕期间是需要一些营养的，但是你说的这个营养包应该没有多大的效果的，不建议应用的，只要怀孕期相细间，增加应用，多吃蔬菜，水果，补充维生素，另外补充铁剂，钙剂，这样既可以保证孩子发育的营养的。
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葡萄是水果中一种，水果也需要多样化，同时也需要适量。一天总摄入量不要超过400g，最好分次吃，对胰岛素不构成很大的刺激。30颗美国提子可能已经过量了。
您好,建议您可以到当地的妇幼保健院咨询建立
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