你好 怀孕期间吃鱼是很好的补充蛋白质的食补办法，吃鱼有利胎儿大脑发育，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收，鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育，对孕妇和胎儿都是有益的。 祝你健康