大多数宝宝在第4个月到第8个月之间 添加辅食 。给宝宝第一次吃辅食时让小嘴巴首先感受一下勺子及食物陌生的味道。要连续好几天给宝宝吃少量同样的半流质食物，看看宝宝的反应如何，是否适应这种食物？如果宝宝拒绝勺子和食物时，表明宝宝不愿意；如果宝宝感到肚子胀或者腹泻，就再等几天，等宝宝的适应期过后，就可以一种半流质食物为主食，其他慕串径食物为辅食搅拌在一起给宝宝吃。半流质食物由以下4种营养品组成：种营养品组成：粮食富含碳水化合物和蛋白质（大米、土豆、玉米、小麦、等）水果包含丰富的 维生素 ，特别是维C。（香蕉、苹果泥橙汁等）蔬菜（胡萝卜、西葫芦等不容易引起“肠胃胀气“的蔬菜提供碳水化合物、维生素和蛋白质。肉和鸡昌怪蛋含有铁元素、其他微量元素和维生素B12。比较合适的是一周吃近坊一到两次牛肉、鸡肉、猪肉或猪肝、每周吃一个鸡蛋黄。