首先你可以选择持久的进行有氧运动，经常站着来回走路，可以锻炼腹部的肌肉，去除妊娠纹。 其次是饮食方面的调节：尽量多吃水果而少喝果汁，喝脱脂奶而不喝全脂奶，饮食要清淡点，以免脂肪都堆积在肚子上，那样就更难去除妊娠纹了。 3还有就是橄榄油：可以去买一瓶橄榄油，每天涂在肚子上，来回的按摩，但是要坚持长久哦...，时间长了就会淡化妊娠纹的。