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扁豆含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、锌、维生素B1、B2,耻评维生素C、烟酸以及泛酸,酪怪辉氨酸酶等。此外,尚含豆固醇、磷脂、蔗糖、血之毯豆球凝聚AB等 (血球凝聚素是一种有害蛋白,遇高温可被破坏,故食用时甘应充分加热) 。 〖药理作用〗:有增强机体免疫功能的作用,对痢疾杆菌有抑制作用,对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用。 孕妇可以吃扁豆。 扁豆是利尿的。
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这两种食物在孕期都是可以吃的,但需要注意的是,不要吃的太多,以防消化不良 祝好孕!