您好，建议到医院做个微量元素检查，如果不低钙，不用补钙。可以平时食补，可多选择富含钙的食品如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。在有需要的情况下缺钙的孕妇可根据检查结果在医生指导下服用一定剂量的钙制剂，并定期复查。