一定要卧床休息好，还有不要提重物，最好请假至少半个月，连坐着看电视或者玩电脑都不行，这是我一个好朋友手术后由于没休息好，后来经常腰疼得厉害，都成病根了，为了自己的健康，一定要对自己好，宁可一个月不去上班也是值得的！

1.适当的休息；人流术后前三天最好是躺在床上休息。不要做剧烈运动和体力劳动。避免过度劳累。 2.注意个人卫生，人流一个月内禁止性生活。术后半个月不要盆浴，要淋浴。淋浴时注意保暖，避免感冒。出血期间要勤换卫生的护垫。保持局部卫生。 3.适当补充营养。多吃一些富含有蛋白质和维生素的食品。 4.注意出血情...况；如果出血时间超过15天，出血量大于月经量。需要到医院检查和治疗。 5.加强避孕措施。 6.一个月后到医院复查。 7.普通情况一个月左右就可来月经，如果长期不来就要及时就诊

不要吃辛辣刺激的食物