你好！大多数怀孕前期都这样，姜能缓解孕吐，可以吃一些姜片或都喝一杯姜片柚子茶也有好处，当觉得恶心的时候吮吸一片新鲜的柠檬，也能有止吐的效果，要放松心情，精神不要紧张。