吃虾是补钙的

你好。虾中含有丰富的蛋白质，还含有钾 钙 磷等微量元素，是孕妇补充营养的好食材，只要不过敏是可以吃的。不过我建议还是吃海虾，人工养殖河虾经常放激素（据说），不知道是不是真的。

钙

虾是补钙的，多晒太阳也补钙

蛋白质，虾皮补钙