需要一个月后才可以动冷水的,注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，怀孕要在半年以上，注意下体清洁，可淋浴。