顺产过后怎么瘦大腿胯骨？

顺产过后怎么瘦大腿胯骨？
受欣合_Xieo    2015-10-26 13:11    

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顺产 过后怎么瘦大腿胯骨

姚秀妮_Yx1l   2017-12-18 07:37
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腿部运动： 时间：产后第五天开始 做法：平躺在床上，轮流抬高双腿与身体成直角，待产后体力稍有恢复时，可同时抬起双腿，重复5～10次。 目的：帮助腿部及会阴部肌肉收缩。

衡涵柳_d5aP    2015-10-26 13:28

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