亲，如果排除发烧或者感冒等其他因素的话，身体发热和发红是否府孕期激素在调整的反应，怀孕了体温就会升高一些，如果没有明显不适，就没有关系哦。 孕妈妈可以选择一些外形可人、口感清爽、富有营养的食物，干的食物可以减轻恶心呕吐的症状，汤汤水水反而会加重恶心。也可以准备一些苏打饼干、生姜水、柠檬水来缓解不适。 注意休息，保证充足的睡眠，如果可以的话，尽可能晚上睡9～10个小时，或者白天搁朗竞的时候小睡几次。并尽量保持愉悦的心态，找一些能让自己开心的事来做，尿频时不要憋尿，以免引发妇科疾病或间眠尿路感染。