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孕妇专用的就行,剂量足一些,牌子可以自己选择
做梦都正常得 建议宝妈白天多运动 有助于睡眠
不客气的哈,祝好孕
不要太紧张了,放松点,白天尽量充实自己,晚上睡前可以泡泡脚,听听音乐,或者喝杯牛奶
白天不要想太多了,睡前温水泡泡脚,喝杯牛奶有助睡眠
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