吃苏打饼干，多喝水，过去这个月就好了

牛奶或豆浆、鸡蛋、面包饼干、或者吃点粥，变着花样吃

喝牛奶

可以的。 您好！早孕反应一般从停经6周左右开始，如恶心、呕吐、嗜睡等，一般持续到怀孕3个月后逐渐消失，具体也是因人而异的。建议期间饮食清淡，少吃多餐为宜。如果早孕反应特别严重，不能进食，应及时到医院进行输液治疗，以免缺乏营养，影响胎儿及孕妇健康。