更年期综合征的患者饮食要怎么样了？
钱冰夏_zYDF 2014-10-23 05:11
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你好，多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如务斯苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、 白菜 、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带柿密逝等。避免吃糕减油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加 白带 的分泌量，不利于病情的治疗。
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长假之后也该让家人和孩子好好休息一下，可以多吃些易消化的食物比如富含蛋白质的豆腐、牛奶和碱性食物，但大鱼大肉之类要减少，同时避免过冷、过硬、过辛辣的饮食，以减轻肠胃的负担，如果发现有腹痛、腹泻、恶心、呕吐症状，最好立刻到医院就诊。
你好。建议注意饮食营养,对于更年期有头昏, 失眠 ,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）, 豆类 和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,
你好，多吃一些含 蛋白质 和糖类丰富的食物。例如： 牛奶 、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
你好， 更年期 综合征的人平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和 维生素 D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。