更年期综合征的患者饮食要怎么样了？
乔靖巧_Qb1u 2014-08-04 17:02
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长假之后也该让家人和孩子好好休息一下金纺，可以多吃些易消化的食物比如富含蛋白质的豆腐、牛奶和碱性食物，但大鱼大肉之类要减少，同时避免过冷、过硬、过辛辣的饮食，以减轻肠胃的负担，如果发现有腹痛玻慕、腹泻、恶心、呕裁相险吐症状，最好立刻到医院就诊。
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更年期综合征吃什么好? 木耳 。木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种 维生素 、氨基酸及丰富的 微量元素 。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者，食之最宜。
你好，去公园散步，保持乐观的心情，最重要的一点就是在 发脾气 的时候，旁边的人一定要忍耐，脾气发出来了，就会舒服很多。还可以让中医开 中药 给调一调，吃点中成药
你好，骨质疏松都是 更年期 的常见疾病。奶类和豆类食品含有丰富的 蛋白质 和钙质，对恢复体力和预防骨质疏松大有益处。为防止更年期发胖，奶类制品可选择脱脂奶，每天可饮用鲜牛奶250毫升， 酸奶 125～250毫升。
你好。建议注意饮食营养,对于更年期有头昏, 失眠 ,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）, 豆类 和瘦肉, 牛奶 .牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,