你可以选择用温水降温 啊，用温水擦 身体 啊

最好不要用的，可以多喝水的，这样体温容易下降的，还要注意不要捂的太热的， 大量喝水 是最好的，

最好什么都不用.喝 姜汤 发汗

物理降温 ，可以的。没有副作用。