蛋白粉的话，目前市面上比较流行的都差不多的，比如汤臣倍健啊，美赞臣啊之类的。另外现在我们比较建议孕妇直接喝孕妇专用奶粉，营养补充的更为全面，蛋白粉的话，喝太多可能会有肾脏负荷的。

不客气

预产期只是一个大致的判断，不可能精确到一天的。通常预产期和实际生产日期相差5天以内都是完全正常的。

如果您末次月经的第一天是12月10日的话，预产期大概是2014 年 9 月 16 日