问题分析： 可以适量的吃， 孕妇要多吃婚最布新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最怠掏好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。 意见建议： 孕妇营养，每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的典相发育 ，其次是坚果类，其它的五谷杂粮，时令水果，各种颜色的蔬菜。不要挑食哦，越丰富，营养越全面越好！