;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;怀胎的历程及注意事项（怀孕七个月）;;;1．胎儿的成长;;身长约为36-40厘米，体重约1000-1200克。上下眼睑已形成，鼻孔开通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮肤呈暗红色且皱纹多。脸部会形同老人一般。;脑部开始发达，并...可自行控制身体的动作。男胎的睾丸还未降至阴襄内；女胎的大阴唇也尚未发育成熟。;胎儿对体外生活的适应能力，还没完全具备，若在此时出生，如暴雨不良会因早产而发育不良或死亡。;;2.母体的变化;;子宫底高约23-26厘米，上腹部也已明显凸出、胀大。腹部向前突出成线性弓形，并用常会有腰酸背痛的感觉。;子宫的肌肉对各种刺激开始敏感，胎动亦渐趋频繁，偶尔会有收缩现象，乳房更加发达。;;3.生活上应注意的事项;;由于大腹便便，身体会重心不稳，眼睛无法看到脚部，特别在上下楼梯时必须十分小心。;这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，应该避免激烈的运动，不宜在压迫腹部的姿势。;长时间站立、压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，时常把脚抬高休息，比较能避免这些毛病，若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。;饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。;;4.应该了解与准备的事;;在此时期出生的胎儿几乎是发育不良的早产儿，为防万一，住院用品应及是准备齐全。;此外，婴儿床等大型用品，婴儿房或婴儿就被寝的地方都应准备妥当。;孕妇分娩后的几星期内，往往需要调养身体，可能没有时间去整理头发，所以可趁这段身体状态不错的时候，前往发廓换一款比较清爽的发型。;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;..;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

;.问题分析：.馒头代替米饭不能减肥，不会没有营养，馒头是比米饭容易消化。.意见建议：.建议您可以多食青菜，严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。每周运动六次以上，每次有氧运动超过一个小时可以减肥。;

你好，是可以代替的哟，呵，都是含淀粉较高的食品呢，你放心地食用吧，没有关系的呢，营养是相当的哟，只是生活习惯的不一样罢了呀，呵;;

可以，不发生关系的，怀孕前三个月和怀孕后三个月服用记住哦！！！！祝喜得贵子。