你好，你所描述的月经期间腰酸，痛经情况较严重，可能是因为你有宫寒的情况，宫寒会导致女性血瘀阻滞，形成血块，导致经血排出不畅，就会有痛经的情况，建议你要注意腹部保暖，少吃凉性食物，多喝生姜红糖水。